知りたかった ニキビ予防の効果的スキンケア

ニキビで肌荒れしてしまったときのスキンケア

私は最近まで学生時代をぬきニキビになったことがありませんでした。
思春期の頃にできると言われているニキビですが、確かに私も度々できました。
大人になってからはあまりできなかったのですが、最近またニキビができてしまったのです。
私が最近変わった事と言えば、食生活です。
元々野菜が好きだったので野菜を中心に食べていたのですが、近頃油ものを食べる事が多くなってしまったせいだと思います。
以前雑誌の情報で見たことがあるのですが、食生活によって体質が変わり、それまで美肌でとおっていた人がニキビに悩まされたらしいです。
私のスキンケア方法といえば、専用クリームはもちろん洗顔には特に注意しています。
正しい洗顔方法はよく洗い、よくふき取ることです。

肌で悩まされている人の多くは、洗顔をしていてもよく洗えてなかったり、反対に洗いすぎによる油の分泌変化が影響しているそうです。
洗顔するのは大切ですが、洗いすぎると人間の肌はより多く油を出そうとします。
そのせいでニキビになってしまう可能性が高まります。
クリームでの洗顔もいいのですが、ものによっては油をとりすぎてしまい、カサカサな肌になりかねないので水洗いとクリームを使う日で分けた方がいいと思います。
何故かと言うと、私は一週間に2,3回クリームでその他は水洗いにしてるのですが、改善の兆しが見えてきているからです。
ニキビ意外にも肌がよくなっています。
毛穴の広がりなどが徐々にふさがってきているんです。
何事もやりすぎるといけないってことですね。

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